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体育运动卫生保健知识

发布时间:2020-09-15 16:30:06 已有: 人阅读

  伴随着生活水平的提高,人们越来越关注自身身体健康,运动健身已经成为许多人增进身体健康、增强体质的主要途径。但是由于许多人缺乏体育锻炼卫生常识,不按科学规律锻炼身体,这样不仅会造成运动效果的大打折扣,甚至会严重损害身体健康,长期不科学的锻炼最终也会导致疾病的发生。

  因此,体育必须与卫生相结合,体育锻炼时,必须了解有关的运动生理卫生知识为了使广大运动健身爱好者科学地进行体育锻炼,编者从运动卫生常识和运动损伤的防治两个方面进行了介绍。本书在撰写的过程中,不仅兼顾了运动训练方面的卫生知识,还吸收了近几年国内外一些新的运动医学知识.

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